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CREMA DI AVOCADO IN 1 MINUTO
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La crema di Avocado e´ perfetta da spalmare sul pane, come accompagnamento e contorno ai tuoi piatti o da mangiare con le Tortillias.

Per ottenere una perfettta e´ consigliabile utilizzare un avocado che sia maturo e morbido. Trovato quindi un avocado morbido e maturo. lo tagliamo in 2 parti con il coltello. Mettere ora i pezz di Avocado in un piatto e schiacciarli con una forchetta. 

Una volta schiacchiato l´avocado, aggiungere una spremuta di limone appena spremuto e mescolare. Ora aggiungere pepe a piacimento, sale, olio. La crema di avocado e´ora gia´ pronta da servire e per esssere mangiata. 

Ingredienti:

1 Avocado

1 Limone

Pepe

Sale

Olio

Circa 300 Kcal per porzione


Buon appetito!

Daniele Biffi

Personal Trainer & Mental Coach


runfast@fastandfit.info  
 
 
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