Prendo spunto da un interessante articolo di Jimson Lee su speedendurance.com per parlare di una delle gare che in Atletica preferisco, sia guardare che naturalmente correre ovvero i 400 m.
Mi piace sempre dire che i 400 sono una gara di velocita´, ma quanto realmente conta essere veloci in un 400? Di solito si fanno rapporti con i 200, mi piace ricordare che il Neo Campione del Mondo Wayde de van Niekerk con 43"47 e 19"95 e´ dopo appunto Michael Johnson, il secondo di sempre nella somma dei PB nelle due dischipline.
Jimson riporta una lista, seppur forse incompleta come anche lui stesso dice, dei sub 44" e relativi PB sui 200 e se ne vedon delle belle.
Molti corono anche sub 20" ma alcuni hanno differenziali davvero bassi come Kirani James che con 20"41 ha corso un poderoso 43"74.
Qui sotto la lista :
The Sub-44 Club
Michael Johnson
43.18 (1999); 19.32 (+0.4) (1996); 10.09 (+2.0) (1994)
Butch Reynolds
43.29 (1988); 20.46 (nwi) (1987)
Quincy Watts
43.50 (1992); 20.50A (-0.47) (1987); 10.30 (-0.17) (1987); 10.17w (+3.78) (1987)
Danny Everett
43.81 (1992); 20.08 (+0.3) (1990)
Steve Lewis
43.87 (1988); 20.58 (0.0) (1992)
Jeremy Wariner
43.45 (2007); 20.19 (2006)
Wayde Van Niekerk (RSA)
43.48 (2015) 19.94 (2015) +0.6
LaShawn Merritt (USA)
43.65 (2015); 19.98 (2007) +1.4
Isaac Makwala (BOT)
43.72 (2015); 10.20 (2014) +0.8; 19.96 (2014) -0.4
Kirani James (GRN)
43.74 (2014); 20.41 (2011) +1.1
Yousef Ahmed Masrahi (KSA)
43.93 (2015); 20.93 (2015) +0.3
Rusheen McDonald (JAM)
43.93 (2015); 20.57 (2015) +1.2
Lee Evans (USA)
43.86 (1968); 20.4 (1969); 10.9 (1966)
Larry James (USA)
43.97 (1968); 200m time?
qualche over 44"
Luguelín Santos (DOM)
44.11 (2015); 20.55 (20.13) +0.5; 75.15 (2015) 600m
Steven Gardiner (BAH)
44.27 (2015); 20.66 (2014) +1.9
Alvin Harrison
44.09 (1996); 20.41 (+1.2) (1996)
Jerome Young
44.09 (1998); 20.41 (-1.5) (1998)
Roberto Hernandez
44.14 (1990); 20.2HT (nwi) (1985)
Anthuan Maybank
44.15 (1996); 20.41 (-0.2) (1996)
Innocent Egbunike
44.17 (1987); 20.42 (+0.6) (1983); 10.15 (nwi) (1984)
Antonio Pettigrew
44.21 (1999); 20.38 (+1.7) (1994)
Tyree Washington
44.28 (2001); 20.09 (+2.0)
Sanderlei Parrela
44.29 (1999); 20.60A (+0.5)
Thomas Schonlebe
44.33 (1987); 20.48 (+1.3) (1987)
Mark Richardson
44.37 (1998); 20.62 (0.0) (1997)
Michael Franks
44.47 (1985); 20.62 (+0.4); 10.25 (+1.5) (1984)
Greg Haughton
44.56 (1995); 20.64 (+0.8) (1996)
Daniele Biffi - Mental Coach & Personal Trainer
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